Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Питание и добавки
\
Питание и занятие, помогите новичку
Поиск по форумам
Re: Питание и занятие помогите ночевку
01.10.13 12:37
Re: Питание и занятие помогите ночевку
Показать это сообщение в форуме
gi
Делай базовые:
Приседы, подтягивания, жим лежа, армейский жим, тягу в наклоне.
Ешь много каш и нежирного мяса, любой рыбы. Есть нужно часто, 5-6 раз в день. Например 100гр куриной грудки вареной + порция гречки 50-100 гр.
Недорого, боюсь неполучится. Со спортпитом даже дешевле будет.
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+0
-0
Предыдущее сообщение:
<< Питание и занятие, помогите новичку
Это сообщение на форуме
Re: Питание и занятие помогите ночевку
Следующее сообщение:
Re: Питание и занятие помогите ночевку >>
© 2024 Амбал.Ру
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
