Скажу одно! самое главное, первый курс или последний курс, это питание (жрать не по детски) и тренировки (убийственные) и тогда результат звериный 8-12 кг, за 6-8 недель, а если питание так сяк, та поем попозже или тренировку перенесу назавтра, то тогда мамон и задницу 8 кг обеспечено.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
