Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру
Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
|
Регистрация
Форум бодибилдинг и фитнес
\
Тренировки
\
Плечи
\
Отстающая группа
Поиск по форумам
Re: Отстающая группа
17.08.13 20:45
Re: Отстающая группа
Показать это сообщение в форуме
Boris Petrovich
6 упражнений на дельту.Проще простого-начинаешь с махов гантелями в наклоне или сидя в наклоне,потом махи в стороны и на закуску жим гантелей сидя или штангу сидя.Задняя дельта получит свою порцию первой
Ответить на это сообщение
|
Пожаловаться администратору
|
+2
-0
Предыдущее сообщение:
<< Отстающая группа
Это сообщение на форуме
Re: Отстающая группа
Следующее сообщение:
Re: Отстающая группа >>
© 2024 Амбал.Ру