Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Руки \ Нестандартные упражнения на трицепс
Поиск по форумам


Re: Нестандартные упражнения на трицепс

01.07.12 18:20Re: Нестандартные упражнения на трицепсПоказать это сообщение в форуме


Не амбал

(Евразия)
   Кстати есть ещё варианты изврата для трипака:
   1. Стать спиной к блоку, попросить подстрахуя подать вам нижнюю рукоять на уровень вытянутых рук и разгибать их стоя из за головы.
   2. То-же самое проделать лёжа на наклонной скамейке черепом к блоку.
   3. Стать лицом к блоку, взять верхнюю рукоять обратным хватом и разгибать до потери пульса!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Нестандартные упражнения на трицепс
Это сообщение на форуме
Re: Нестандартные упражнения на трицепс
Следующее сообщение:
Re: Нестандартные упражнения на трицепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру