Какая теория?
Были исследования что количество приемов пищи не имеет отношения к метаболизму. Главное сколько калорий (и качество еды) за день.
----
Также про голодание. Настоящий голод приходит через несколько дней голодовки. Не есть 24 часа это не такой стресс для организма как некоторые утверждают. Мышци не сгорают, эксперементирую на себе.
---
Натурально массу не накачаеш, а жир - да. Так что надо очень консервативно повышать калории. А не как некоторые методика типа ГОМАД или 4 литра молока и много приседов... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
