Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.

Поиск по форумам

Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.

30.12.14 19:46 Автор темы

Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.

Показать это сообщение в форуме

Alex1

   "Расскажи нам про этот волшебный минимум."

   Добавить 200 калорий к количеству калорий которые поддерживают вес. Если через месяц нету прогресса, добавьте еще 200 калорий. Если растет живот, еште на 100 калорий меньше. Повторяйте так. Главное не делайте типичной ошибки "давайка я буду есть на 2000 калорий больше" и стану массивным. Результат очевиден.

тело это тлен и прах.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.

Это сообщение на форуме
Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас.

Следующее сообщение:
Re: Набор массы, моя огромная ошибка. Сожалею сейчас. >>


	© 2024 Амбал.Ру