Есть кстати такая диета (для спорта тоже) где днем кушаеш мало, а основная еда вечером.
"Диета воина" называется.
Одним из первых советов, который я получил от старших товарищей по железу - никогда не читать журналов наподобие "Сила и красота" (он же Muscle&Fitness). (мне про эту диету пытались показать как раз в этом журнале).
Я безмерно благодарен им за этот совет) Благодаря ему я начал понемногу прогрессировать, а не терять время пробуя на себе чудо диеты и супер методики тренировок из таких журналов  |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
