Цитата, мaксим68kg (13.07.11 23:11) но в один прeкрaсный дeнь нa тeбя обрушивaются 150кг в жимe кaторыe ты тaк удaчно одaлeл нa прошлом зaнятeи.
Почему они обрушиваются?
Метод Макроберта не загонят в перетренированность.Там скорее недотренированность.Слишком большие периоды работы с маленькими весами,тело успевает отвыкнуть от больших,и потом бывшие рабочие веса кажутся неподъемными.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
