Сдуру можно и один орган сломать. включи голову и не бери веса с которыми ты не можешь придерживаться оптимально правильной техники выполнения упражнений. и раз у тебя такая горячая голова вообще избегай весов на 1-2-3 повторения.
Так что на курсе что без курса можешь травмироваться
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
