Вот меня то-же удивляют некоторые люди. Сначала накупят всякого, а потом начинают вопросы задавать... Информации в инете полно, но для вопрошающих как это делаю я:
Протеиновый коктейль между приемами пищи в течении дня, гейнер - до и после тренировки, BCAA - до и после тренировки по 5-10 гр., креатин - или утром до завтрака, или за полчаса до тренировки, по 10 гр.. Сейчас еще и предтреник пью, а то после работы в зале тяжко очень...
С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма. |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
