Не надо ни кому ни за что платить ёпарст! в сети программ море, и на Амбале можно найти много толкового. По моему, если 2 года вес совсем не идёт, однозначно, режим-говно! Спать нужно нормально и питание!!! не нужно жрать гейнеры и хрень прочую, ешь нормальную жратву в нормальном количестве. По питанию тоже самое на Амбале инфы море, на форуме есть темы и в библиотеку загляни.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
