Если говорить в аспекте заголовка - "Алкоголь и тренировки", то однозначно: они НЕ совместимы. В день, свободный от тренинга - по усмотрению и по вкусам. Но перед тренировкой не надо. И дело не в том, что вредно, а в том, что алкоголь, в силу своего воздействия на организм человека, делает предстоящую тренировку бессмысленной. После тренировки - нужны витамины и питательные вещества, хорошее "чистое" кровообращение и кислород. Ничего этого алкоголь в себе не несет (как и табак). Выводы делайте сами, если вы тренируетесь, то, опять же, ЗАЧЕМ?
По поводу пива полностью согласен с Бу. Я сейчас пиво не пью вообще. Иногда позволяю себе грамм 50-100 хорошего коньяка или красного вина. Но для этого должны совпасть три критерия: хороший повод, душевная компания и сытная закуска. :)
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
