Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Фармакология \ Курс Гармона роста в связке с АСС
Поиск по форумам


Курс Гармона роста в связке с АСС

28.08.14 23:09Курс Гармона роста в связке с АССПоказать это сообщение в форуме

владимир52
   ВСЕМ ПРИВЕТ!
   Собираюсь делать курс Ансомон в течении 3 месяцев по 5 ед каждый день с утра.
   В первые 9 недель тест энатат ставить раз в неделю по кубу,плюс к этому станазу добавить
   1-1-1-2-2-2-3-3-3-4-4-4… ну а дальше ровным фоном(как к 4 перейду 2 с утра 2 вечером)
   Пропик на 63 день планирую вместо энантата включить ..стандарт 100 через день..
   Через полтора месяца ПОСЛЕ НАЧАЛА КУРСА включить клен,по 3 табл. по 40мкг. 1,5 с утра 1,5 вечером..
   на 7 недели еще в курс планирую включить жиросжигатель хеллфаир
   
   Основная цель скинуть 10-30кг
   Рост 190,вес 120.
   
   Про питание :
   Буду
   использовать схему углеводного чередования.
   3 дневную схему питания. 300г -200г -100г углеводов
   
   Первый день 300г. углеводов
   1.прием Пищи: 100гр Овсянки, 5 яичных белков.
   2.прием 150гр гречи и куриное филе(вареное) брокколи
   3 прием Пачка творога 180гр.
   4 прием. 200гр гречки и куриное филе брокколи
   5 прием, куриное филе (либо мясо-рыба по вкусу) и овощи
   6 прием 250гр нежирного кефира (перед сном)
   
   Второй день 200г. углеводов
   1.прием Пищи: 100гр Овсянки, 5 яичных белков.
   2.прием 100гр гречи и куриное филе(вареное) брокколи
   3 прием. 100гр гречки и куриное филе брокколи
   4 прием. Пачка творога 180гр обезжиренного
   5 прием, куриное филе (либо мясо-рыба по вкусу) и овощи
   6 прием 250гр нежирного кефира (перед сном)
   
   Третий день 100г. углеводов
   1.прием Пищи: 70гр Овсянки, 7 яичных белков.
   2.прием 50гр гречи и куриное филе(вареное) брокколи
   3 прием. 50гр гречки и куриное филе брокколи
   4 прием. Пачка творога 180гр обезжиренного
   5 прием, куриное филе (либо мясо-рыба по вкусу) и овощи
   6 прием 250гр нежирного кефира (перед сном
   
   
   Что можете сказать по поводу курса?или что то не так планирую делать..
   
   Заранее спасибо!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
Это сообщение на форуме
Курс Гармона роста в связке с АСС
Следующее сообщение:
Re: Курс Гармона роста в связке с АСС >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру