Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Женский бодибилдинг \ Кривые или слишком худые ноги?)
Поиск по форумам


Re: Кривые или слишком худые ноги?)

05.10.17 17:53Re: Кривые или слишком худые ноги?)Показать это сообщение в форуме


Палочник

(область москвы)
   С икрами все нормально, нужно качать ягодичные + бицепс бедра, т.е. заднюю поверхность. Приседания с широкой постановкой ног, сгибания в тренажере, отведения на ягодичные\мостики и тд. Это на первое время, а вообще есть много видео на ютубе по прокачке ног для девушек.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Кривые или слишком худые ноги?)
Это сообщение на форуме
Re: Кривые или слишком худые ноги?)
Следующее сообщение:
Re: Кривые или слишком худые ноги?) >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру