Правда в том, что бы начать со 100 грамм в день и постепенно добавлять, очень медленно. Менее чем по 0.5 грамма в день и смотреть по ситуации. Причем 100 грамм высчитывать исключительно из полноценных белковых продуктов.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
