Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Какой способ питания более эффективен для роста мышц?
Поиск по форумам


Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

26.09.12 21:33Какой способ питания более эффективен для роста мышц?Показать это сообщение в форуме

Andrew
   Добрый день. Вроде бы перечитал много информации и понял, что если буду есть достаточное кол-во белков и меньше жиров, стараться не набирать лишний вес и нормально заниматься, то тогда мышцы будут хорошо и достаточно расти. Но тут недавно один знакомый сказал, что мой способ в 2-3 раза менее эффективен, чем бы я тренировался, съедая намного больше еды, в том чиле и много белков, углеводов ну и белков. Он сказал, что мышцы быстрее будут расти, если набрать массу, и жировую, и мышечную и заниматься, а потом просто похудеть сколько нужно.
   Так вот, можете сказать, какой способ вернее и почему.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Пищевой желатин и коллаген
Это сообщение на форуме
Какой способ питания более эффективен для роста мышц?
Следующее сообщение:
Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру