Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Ноги \ Как заставить расти ноги...
Поиск по форумам


Re: Как заставить расти ноги...

13.06.11 22:14Re: Как заставить расти ноги...Показать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Попробуй приседания, в большом количестве повторов, около 20. Увеличивай рабочий вес, и рост пойдет. Количество подходов - 1. Больше никаких упражнений не надо.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как заставить расти ноги...
Это сообщение на форуме
Re: Как заставить расти ноги...
Следующее сообщение:
Re: Как заставить расти ноги... >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру