Согласен на все 100%
Ребята, читайте побольше полезной литературы спортивно-медицинской и всё будет ОК!!!
Кстати, кому не лень -- журнал FLEX №1 за этот год. В одной из статей ну очень просто и доходчиво расписано про питание и ПОЛЕЗНЫЕ НЕОБХОДИМЫЕ спортивные ДОБАВКИ. Думаю, что любой начинающий если хотя бы половину из этих рекомендаций выполнит, то за год до 15 кг массы наберет без всяких АС
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
