Всем привет, я вот начиталась всякой литературы и сделала вывод, что аргинин полезная во всех смыслах добавка. ЕЕ предлагают не только в спорте, но и для лечения и профилактики многих заболеваний, так же много информации о креатине. Получается что аргинин участвует в образовании креатина в организме. Напрашивается вопрос- что лучше принимать аргинин или креатин? |