Только ежедневная аэробная нагрузка поможет, ну и плюс жесткая низко углеводная диета и за 6-8 месяцев будешь как аполлон. Вот только нужна мотивация для всего этого.Я так на сегодняшний день сбросил уже 27 кг и худею дальше, думаю на 100-97 кг остановиться.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
