| Любой рост а особенно мышечный обусловлен поступлением чего то из вне, например обще известный постулат о том чтоб набирать мышечную массу надо не менее 5-7 грамм углеводов на 1 кг тела, если мы говорим о сухой массе то речь идет о низко углеводной диете иле вообще без углеводной, так откуда же взяться росту мышц из чего они будут брать питательный строительный материал, ведь сам по себе белок ничего вырастить не в состоянии, прием его в дозах более 2.5 грамма на 1 кг тела это деньги на горшок, из этого напрашиваться вывод без "химии" прогресс в наборе массы это всегда легкое ожирение, а сушка эта всегда какая то потеря мышечной массы в пользу рельефа ... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
