Именно так!! Чудак-человек! Именно БЕГАЮТ! А если это серьезные атлеты, с профессиональными устремлениями, то они еще соблюдают жесточающию дету: снижают углеводы, меньше потребляют воды, плюс фарм-поддержка. А во время работы со штангой в анаэробном режиме твои мышцы используют энергию, высвобождающуюся в результате ресинтеза АТФ. Чтобы заставить организм сжигать жир, являющийся для него НЗ питательных весчеств на случай крайней необходимости, нужно ему эту крайность обеспечить. И именно так, и никак иначе!
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
