Нда.. раз 15 прочитал твой пост, чтоб понять хоть что-нибудь, и если правильно понял - то ты ошибаешься. Сама суть анаэробных нагрузок в том, что они не включают в процесс энергообмена кислород, а без него не будет сжигания жира. Поэтому, какими бы энергозатратными ни были твои анаэробные тренинги, жир ты с их помощью не сожжешь. И при чем тут атлеты весом в 60 кг - не понятно. Изначальный вопрос был такой: как убрать живот? Ответ может быть только один: АЭРОБИКА, бег, прыжки на скакалке, велотренажер.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
