Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Как подготовить себя к тренировкам?
Поиск по форумам


Как подготовить себя к тренировкам?

10.11.13 22:10Как подготовить себя к тренировкам?Показать это сообщение в форуме


alex77

(Кострома)
   В армии я отжимался больше всех, в студенчестве участвовал во всех соревнованиях, но потом пошла взрослая жизнь и занятия спортом задвинулись на последнее место. Сейчас мое тело требует серьезной корректировки. Жена мне как-то даже сделала замечание по этому поводу (мол, я не так хорош, что 8 лет назад), и я решил, наконец, собой заняться. По утрам приседания, турник и отжимания. На третий день занятий сорвал руку, потом поясницу защемило. Суставы ни к черту((( Как подготовить себя к тренировкам после долгого перерыва так, чтобы не травмироваться в процессе?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Станки vs штанги/гантелей для Массы
Это сообщение на форуме
Как подготовить себя к тренировкам?
Следующее сообщение:
Re: Как подготовить себя к тренировкам? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру