Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Поиск по форумам

Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

18.12.11 10:48

Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Показать это сообщение в форуме

Kono-boris
(Черкесск)

А откуда взята цифра 30 гр.белка за раз?Это возможно справедливо только для обычной пищи,а если это пища в жидком виде(белковый коктейль),или порошковый протеин(во многих из них присутствуют специальные энзимы помогающие усвоению),то порцию можно смело поднимать до 40-45 гр.

Цитата, Notsigned (27.02.11 19:23)

Менцнер жесткий химик, там вобще все по другому

Что именно по другому?Принципы изложенные Майком,на 100% работают для людей и в глаза не видевших химии.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Это сообщение на форуме
Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка?

Следующее сообщение:
Re: Как определить необходимое ежедневно количество белка? >>


	© 2024 Амбал.Ру