Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Руки \ Как накачать толщину трицепса
Поиск по форумам


Re: Как накачать толщину трицепса

28.12.11 18:59Re: Как накачать толщину трицепсаПоказать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Тяжелые жимы лежа 5*5 и пару добивающих жимов узким хватом по 8-10 повторов.Они дадут общую массу.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Как накачать толщину трицепса
Это сообщение на форуме
Re: Как накачать толщину трицепса
Следующее сообщение:
Re: Как накачать толщину трицепса >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру