Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Как накачать икры?
Поиск по форумам


Re: Как накачать икры?

18.01.12 18:14Re: Как накачать икры?Показать это сообщение в форуме


Notsigned

(Самара)
   
   Цитата, MrFlyX (17.10.11 07:40)
   Мне понравилось качать икры вставая на цыпочки со штангой в руках. Просто держу её на уровне бёдер и встаю на цыпочки. Во-первых в такой позе лично мне приходится меньше усилий затрачивать на удержание равновесия + лучше чувствую работу мышц...
   Как вариант для тех, у кого в залах нет спец. оборудования...
   Ну и опытным бб вопрос... как думаете накачается ли что-нибудь таким образом 8-)?

   очень здорово по-моему!

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как накачать икры?
Это сообщение на форуме
Re: Как накачать икры?
Следующее сообщение:
Re: Как накачать икры? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру