Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Свободное общение \ Как набрать массу?
Поиск по форумам


Re: Как набрать массу?

07.06.11 14:48Re: Как набрать массу?Показать это сообщение в форуме


Kono-boris

(Черкесск)
   Короткие тренировки с тяжелым весом,2,максимум 3 раза в неделю.+ спортивное питание в количестве 1 кастрюли каши в день(я гречку предпочитал)и масса пойдет,никуда не денется.С 17 лет до 21 года(до ухода в армию) тренируясь и питаясь так набрал около 45 кг сухого мяса.При том что бегал много и боевкой занимался.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как набрать массу?
Это сообщение на форуме
Re: Как набрать массу?
Следующее сообщение:
Re: Как набрать массу? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру