Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум о бодибилдинге \ Питание и добавки \ Как можно есть 6 раз в день имея работу?

Поиск по форумам

Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?

20.03.15 11:39

Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?

Показать это сообщение в форуме

Генетик
(Киев)

   9-00 Завтрак (овсянка - яйца)
   12-00 Перекус (греча, грудки, салат)
   15-00 Обед (греча, грудки, салат)
   17-30 -19-00 треня
   после трени углеводы, всаа глютамин
   20-30 ужин (рис, рыба)
   23-30 мультикомпонентный протеин
   5-30 - сыворотка

   ИДЕАЛ!!!

   ВСЕ С СОБОЙ В БОКСАХ. микроволновка на работе. готовка еды на след день - после трени

24 года в бодибилдинге.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?

Это сообщение на форуме
Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу?

Следующее сообщение:
Re: Как можно есть 6 раз в день имея работу? >>


	© 2024 Амбал.Ру