Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Подготовка к турниру \ Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
Поиск по форумам


Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?

10.05.11 19:38Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?Показать это сообщение в форуме


SAGIKUN
   Ну во первых ,для того чтоб сушиться ,на до чтоб было что сушить ! чтоб получилось красивое тело ! как обычно так поступают индивидуумы из категории "пляжников" -мне бы подсушиться и в весе не потерять -ну абсурд честное слово ... после 6 летнего перерыва сразу сушиться ,нелепая идея !
   
   
   Цитата, Боевой (09.05.11 14:48)
   С сегодняшнего дня исключил все углеводы

    не стоит этого делать ,испортишь свой не подготовленный организм ! это делается постепенно....прочитай как Халк это делает (смотри выше)
   
   вообще тренинг разделяется на два этапа - первый это масса наборная(в твоем случае набрана не та масса) и второй так сказать жиросжигающий на рельеф и качество !
   в каждом этапе разный тренинг и диета !
   
   как ни крути за короткий срок в 3 месяца в зеркале желаемого результата ты не увидишь! а занятия в бешенном темпе с резким увеличением рабочего веса
   приведет к травмам или в лучшем случае к перетренированности !
   всё что ты закупил ,нужно есть всегда !!! а не только когда сушишся ))
   и вообще придерживаться здоровой пищи !
   в общем подумай и определись что тебе нужно ,а потом будут советы...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -1
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
Это сообщение на форуме
Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
Следующее сообщение:
Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру