Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Поиск по форумам

Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

05.05.14 10:09

Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)

В конфе обсуждали твой вопрос. Чтобы мышца росла надо давать ей время на восстановление и рост. С главной страницы есть ссылка на статью Дориана. Он в ней, кажется, пишет, что при суточном потреблении в 3500 ккал (по мне так это немало) не стоит даже задумываться о тренировках более 2-х раз в нелелю.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Это сообщение на форуме
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли)

Следующее сообщение:
Re: Как часто тренирувать ту же мышцу? (мысли) >>


	© 2024 Амбал.Ру