У меня встречный вопрос - сколько ты занимаешься и как часто способен добавлять, cкажем, 2.5 кило в жиме? К примеру, если стартовать с веса 120 кило, что вполне реально для 2-х летнего стажа занятий, и прибавлять, каждый 21 день по 2.5 кило, то через год можно идти выполнять мастера по IPF c весом около 160. Только я, что-то немного мастеров вижу у себя в тренажерке и жмет под 160 совсем не каждый из тех кто занимается годами.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
