Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Грудь \ Хочу хорошо развитую грудь

Поиск по форумам

Re: Хочу хорошо развитую грудь

19.09.12 13:41

Re: Хочу хорошо развитую грудь

Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)

   Тяж,я не очень понял как чередовать упражнения от тренировки к тренировке.
   Ты имеешь ввиду:

   1) Жим+разводка угол

   это 6 недель каждую тренировку

   2)Жим угол+жим гант горез

   это 4 недели на медленные

   3)жим гант+отжимание на брусьях

   это 3 недели?

   или от тренировки к тренировке чередовать варианты 1,2,3?

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Хочу хорошо развитую грудь

Это сообщение на форуме
Re: Хочу хорошо развитую грудь

Следующее сообщение:
Re: Хочу хорошо развитую грудь >>


	© 2024 Амбал.Ру