Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Руки \ Французкий жим. Ваши советы
Поиск по форумам


Re: Французкий жим. Ваши советы

30.06.14 17:26Re: Французкий жим. Ваши советыПоказать это сообщение в форуме

Мясогор
(Одесса)
   От французкого жима очень часто травмируются локти, особенно с непосильными весами. Замени его отжиманиями на брусьях, если дается легко, то еще и с доп. отягощением. Масса и сила трицепса вырастут гарантировано. А потом можно уже шлифоваться французскими жимами и другими изолирующими упражнениями.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Французкий жим. Ваши советы
Это сообщение на форуме
Re: Французкий жим. Ваши советы
Следующее сообщение:
Re: Французкий жим. Ваши советы >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру