| Цитата, Атлет-одиночка
Тогда я вообще не понимаю смысл тренировок! В нашем деле главное восстановиться, а рост силы это главный показатель нашего прогресса. Не нужно боятся эксперементировать, я сам занимался по 3 раза в день,по 3-5 подходов с 15 упр В системе и нигде не прогресировал, я был похож на еще одного неудачника в спорт зале. |
Ну не понимаешь значить это не твое, брось и не мучайся.
Если в вашем деле главное восстановиться, значить особо напрягаться не стоит и уж тем более ПАХАТЬ!!!
Если увеличивается масса тела и одновременно сила это и значить что прогресс идет не за счет увеличения веса с помощью жировой прослойки, а если для тебя важно что ты через неделю в разведениях гантель стоя немного должен прибавить и самое основное что ты должен потом успеть восстановиться за неделю и не важно прибавишь ты массы или нет, то я даже затрудняюсь назвать каким это вашим делом ты там занимаешьсяю
А занятия по три раза в день и с таким извращением как ты написал, это уже идиотизм
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
