Знаешь,мое личное мнение,что пока ты раз 20 чисто не подтянешься и не отожмешься от брусьев,все эти блочные навороты не нужны.А становую и приседы можешь делать,просто не стоит форсировать.А вообще,укажи свой рост,вес,обьемы и силовые показатели.Тогда проще будет
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
