Чтобы похудели бока,нужно убрать из рациона все сладкое и хлеб.Я ем курицу,яйца,творог,гречку,рис,молодой картофель и иногда макароны.Бока ушли за неделю.Если лишнего много то за месяц точно уйдут.При том руки у меня ростут.
"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
