Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Грудь \ Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?

Поиск по форумам

Re: Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?

14.08.14 16:33

Re: Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?

Показать это сообщение в форуме

umid86

Здраствуй, дела не в программе, нужна вам урезать пробежки до одного раза в неделю, и добавить в тренировку отжымания от пола с отягашением, также параллелные бруся с весам. У вас и сила и вес сдвиница с места, Удачи

Novichok

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?

Это сообщение на форуме
Re: Выбор программы: 5х5 или ступенчатое увеличение веса?

Следующее сообщение:
Грудные мышцы не понятки >>


	© 2024 Амбал.Ру