Первый турнир по фитнесу(IFBB) я выиграла,когда моей дочке было 10 месяцев,молока было много,не знала куда девать. Отняла от груди почти в год,врачи посоветовали,чтобы ребенку было легче отвыкнуть,т.к. для деток это стресс. А молоко у меня исчезло,когда дочери было три года.
Я бы на Вашем месте тренировалась и не думала,что молоко пропадет. Если ему дано пропасть,его и без тренировок не станет. В углеводах пока себя лучше не ограничивать,особенно в сложных,а вот жиры из пищи можно и убрать. Купите Омегу в аптеке,как хорошее дополнение жиров.
А вот потом,когда закончите кормить,посоветую белковую диету и рекомендовала бы исключить все молочные продукты,фрукты и все,что имеет сахар. Такая диета приведет Вас в форму. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
