| Цитата, Александр С. (21.11.12 18:35)
Мой первый курс,поэтому чего-то днищепрорывающего и космического я не очень хочу.
Цель:набор массы,ну может подсушится чуть-чуть можно.
18 лет.160.67кг.Стаж 1,5года.
Занимаюсь серьезно 4 дня неделю по 2,5 часа.
Впринципе результаты феноменальные и без АС,но попробовать хотелось бы.
ваши советы |
А зачем заниматься по 2,5 часа?? Куда столько то??
Насчет аас - я думаю еще рано. Да и возраст еще такой, что тебя пару лет переть и так должн. |