Культурист Эван Центопани на своей страничке в Инстаграме разместил фото с подписью: "Веган - это моя новая жизнь" Это заявление, сделанное совершенно серьезно, немало взбудоражило спортивную общественность. Его можно было бы принять за розыгрыш, но со времени опубликования данного сообщения Эван стал рекламировать образ жизни веганов и добавки, которые он теперь стал использовать.
Напомним, что веганство является, пожалуй самым строгим видом вегетарианства, исключающим не только употребление в пищу продуктов животноводства, но и имеющее целый ряд ограничений на содержание домашних животных и использование предметов домашнего обихода и одежды, изготовленных с применением насилия по отношению к животным.
Пример отказа от употребления мяса и мясных продуктов известен в практике бодибилдинга. Например, легендарный Билл Перл с 1969 года не употреблял мяса и рыбы, являясь по сути ово-лакто-вегетарианцем. При этом он сохранял превосходную физическую форму и выиграл конкурс "Мистер Вселенная" в 1971 году
Конечно же, для многих культуристов вегетарианская, а тем более веганская диета покажутся на первый взгляд совершенно неприемлемыми. Но это только на первый взгляд. Белок ведь можно получить как из животной, так и из растительной пищи — да будет известно тем, кто твердо уверен в обратном. К тому же, белок, полученный из растительной пищи, усваивается человеческим организмом значительно легче. Не говоря уже о несомненной пользе: растительная пища не провоцирует повышение уровня холестерина, высокое давление и развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Существует множество растительных культур, содержащих полный набор, т.е. все девять незаменимых аминокислот, среди них: конопля, соя, картофель, тыквенные семечки, и многие другие. В отличии от животных, растительные продукты обеспечивают столько белка, сколько может понадобиться для полного восстановления и наращивания мышечной масс ы, наряду с обеспечением других необходимых для нашего организма веществ, как клетчатка, антиоксиданты, витамины и минералы.
Стоит признать, что не все ведущие культуристы разделяют устремления Эвана. Вот что ответил на вопрос о веганстве двукратный победитель Арнольд Классик Бренч Уоррен в интервью Muscular Development: "Ну ты спрашиваешь явно не у того. Я обожаю мясо. Давным-давно, когда я только начинал, Брайан Добсон сказал мне: "Ты должен есть мышцы, чтобы нарастить мышцы". Это звучало логично, и поэтому с тех пор я это и делаю. Когда ты реально тяжело тренируешься, ты жаждешь мяса! Это твое тело говорит тебе, что тебе нужно. Мое тело никогда мне не говорило, что оно хочет соевую котлету"
Теперь понятно,что его карьере бб официально конец
Опубликовано Glk350 22.06.2015 в 20:34
+2 -0
Ну что сказать...Красавчик! Сам не употребляю в пищу мясо уже вторую неделю. Компенсирую орехами и семенами. 1 порция орехов в день (100 г) и одна порция семян кунжута (молоко перестал пить, приходится получать кальций из них) тыквенных семян и семян подсолнечника (100 грамм, в пропорции 1 к 3). Из спортивного питания, буду употреблять аминокислотые комплексы и креатин. Фрукты овощи и много каш. Разовая порция не превышает 400-ста грамм, для предотвращения воздействия на стенки желудка, а именно, растяжения. Вес держится на отметке 84 килограмма. Хочу мяса), но низззя)
Какие же вы рба дебилы...аминокисолтные комплексы делаются из животных или молока. креатин - из мяса животных.
Опубликовано Glk350 22.06.2015 в 21:05
+3 -1
Если хочется, то немного можно. Считаю, что для полноценного снабжения организма питательными веществами белок животного происхождения необходим. Недавно читал статью об одной семейке из Америки, которая лопает только жирную говядину. Абсолютные антивеганы, так сказать. На фотографиях выглядят хорошо. Уважаю любой выбор, в принципе. За исключением жиртрестов, живущих на пособие и трамбующих шоколад и фастфуд:))
У меня с этим (хотением), будут проблемы, если решил не принимать, значит не буду принимать. Хотя небольшие срывы могут быть. Это сложнее чем бросить пить-курить, по крайней мере в моем случае, так как ел мясо с детства. Не считаю употребление мяса крайне вредным занятием, с точки зрения влияния на организм в целом. Есть куда более вредные привычки, о которых каждый с нами знает.
Негативные отклонения накапливаются постепенно, их трудно заметить. Да, сначала неофиты вегетарианства испытывают легкость и приток энергии, так как переваривание мяса процесс энергоемкий. Но все эти преимущества со временем сходят на нет
Не понимаю я этой фанатической моды в веганстве. Чем обосновано? Чтобы выделиться? Типа, я веган, а вы - голимые мясоеды? Я понимаю, когда по медицинским показаниям запрещают есть мясо. И то, как всегда врачи говорят: "Если очень хочется мяса, тогда можно". Организм очень умная машина и она сама знает, что ей надо. Если организм требует мяса, значит нужно ей его дать, иначе будет хуже. А по своей воле отказываться от мяска и переходить на траву... ну... это... Как бы это сказать?
"Не понимаю я этой фанатической моды в веганстве. Чем обосновано? Чтобы выделиться? Типа, я веган, а вы - голимые мясоеды?"
Я не встречал в своей жизни ни одного вегана, который бы ходил с флагом, бил в барабан и кричал: "Я веган, я круче всех вас". Или склонял бы всех в свою веру. Наоборот, люди делают это тихо спокойно для себя, потому что считают так правильнее. Ну и в чём проблема? Зачем цепляться к человеку? Он хотя бы думает, что он ест и что он естЬ. Думающий человек может и ПЕРЕдумать, если поймёт что путь неверен.
Ротожопу же почему-то просто необходимо орать, что все веганы идиоты и завтра умрут в страшных муках и раскаянии...
Да как вас это касается? Никак! Дык оставьте человека в покое.
Это как бы профессиональный бодибилдер и еда это его работа. Я лично не представляю как Эван прокормит свою "пачку") тыквенными семечками! Я лишь по этому в недоумении, не логичный шаг по моему. И да, Цент именно заявил на весь мир, что он веган! Подкрепив это все фотками в фейсбуке!
Да мода такая пришла потому что. То тут, то там, кто-нибудь заявляет, что, мол, я стал веганом. Ну стал и стал, чего об этом заявлять?
Вся глупость веганства в том, что отказавшись от мяса, люди всеми усилиями пытаются найти способы его компенсировать. Панически ищут какие-то экзотические растения, в которых может быть хоть что-то, что отдалённо напоминает полезные элементы, содержащиеся в мясе. А, на самом деле, ничего не получается. Есть незаменимые аминокислоты, которые содержатся только в мясных и молочных продуктах и никакими травками их не заменить.
Мой знакомый съездил куда-то в Азию на острова, проникся, после чего отказался от мяса. Сначала резко похудел, чему очень обрадовался. Зато потом начал обрастать жирком, причём по женскому типу. Я так подозреваю, что без мяска, тестостерочник-то у него в крови понизился.
По поводу незаменимых аминокислот - неправда. Растительный белок содержит все все незаменимые аминки. Другое дело, что аминопрофиль может не соответствовать понятию полноценного белка именно по количеству самих аминок. Но если взять соевый белок, к примеру, он является даже более полноценным, чем сывороточный. У бобовых - нута и фасоли, к примеру, вполне себе приличный белок.
Другой вопрос, что Эван про-билдер весом в 120 кг, и набрать необходимое количество белка за счет бобовых и орехов - так это ж запердеть все вокруг похлеще Рула.
Воевода возвращается в армрестлинг! Двукратный олимпийский чемпион Алексей Воевода принял решение завершить карьеру бобслеиста и вернуться в профессиональный армрестлинг.
640 x 640
