Майк Ментцер:"Дориан не следовал высокоинтенсивному принципу. Он ошибочно полагал, что меньше - значит лучше, а не оптимально - значит лучше. Кроме того, в движениях он использовал инерцию, толчки и баллистику, для того чтобы заставить вес двигаться. Отсюда и травмы. Мы предлагаем безопасный тренинг с относительно высоким количеством повторений, выполняемых медленно и с полной амплитудой. Это наиболее продуктивно и безопасно. Хотелось бы мне услышать доказательства обратного. |
Опубликовано Гаппаров Азиз 15.11.2012 в 16:10 | +6   -1 |
Мож Ментцеру в 79 нужно было использовать инерцию, толчки и баллистику, для того чтобы заставить вес двигаться? И конечно порвать ченидь. А так хотел и ягодку съесть и накол не сесть. |
Опубликовано Барс 15.11.2012 в 20:26 | +2 -1 |
Для Ятса ОПТИМАЛЬНЫМ являлся минимализм,а не то,что Менцер на счет этого самого "оптимально" думал. Выходит,никаких противоречий тут нет. |
Опубликовано Вик 15.11.2012 в 20:37 | +3 -0 |
Не знаю откуда взята инфа, но мне до сих пор не верится как Ятс при своей чёткой технике смог заработать столько травм |
Опубликовано Давид 18.01.2017 в 2:02 | +0 -1 |
"ошибочно полагал" и самым крутым качком стал, а кто-то рассуждает и ...мда.Каждому своё |
Опубликовано Берило Михаил 18.01.2017 в 6:52 | +0 -0 |
Уже говорили, он на сушке веса старался не снижать, вот и довыё |
Опубликовано Maniaс 18.01.2017 в 9:58 | +0 -0 |
Биография, история выступлений Майк Ментцер
Галерея фотографий Майк Ментцер
Видео Майк Ментцер
848 x 665
