Как у них получается так штангу держать - уму не постижимо. |
Опубликовано Бен Ганн 7.11.2012 в 19:31 | +4   -0 |
Держу так с первых дней в зале,пальцы правда не подгибаю. Пока вроде цел. |
Опубликовано Вик 7.11.2012 в 20:01 | +0 -0 |
А я вот ссусь пока что такой хват практиковать. |
Опубликовано Demonichiter 7.11.2012 в 20:36 | +1 -0 |
Да и не практикуй,практических изменений то никаких. Тока если для пущего хардкора. |
Опубликовано Вик 7.11.2012 в 20:40 | +0 -0 |
Я связку потянул из-за такого вот варианта — штанга погнутая была и вокруг своей оси во время жима крутилась,а это в свою очередь не есть гуд. |
Опубликовано Азазель 7.11.2012 в 20:41 | +0 -0 |
Не, такой хват только для понторезов в таких перчатках и, желательно, с такими мышцами. Пробовал, не удобно |
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 7.11.2012 в 20:48 | +2 -1 |
А вот это кому как удобнее. В последнее время поймал себя на мысли, что жать на наклонной скамье удобнее именно таким хватом. Так что про понторезов зря. |
Опубликовано Behemoth 7.11.2012 в 20:52 | +3 -0 |
Такой хват так же удобен при французском жиме лежа с EZ грифом. |
Опубликовано Старый качек 8.11.2012 в 7:44 | +1 -0 |
"Обезьяний хват"его еще называют. |
Опубликовано Jimm93 8.11.2012 в 8:01 | +0 -0 |
Этот хват прекрасен при узких жимах-большой палец включается в работу и удобнее чуть заваливать кисть назад |
Опубликовано кучер 27.11.2013 в 23:41 | +1 -0 |
Биография, история выступлений Ли Хейни
Галерея фотографий Ли Хейни
Видео Ли Хейни
