Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Бренч Уоррен

(Branch Warren) США

<< Натаниэль УонслиГалерея спортсменовДжей Уоррен >>
Галерея фотографий Бренч УорренВидео Бренч Уоррен
Оценка фото(42 голоса) Оценить фото В избранное 842 x 1100

Галерея фотографий Бренч Уоррен. Фото 1 из 1371
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился28 февраля 1975 года (42 года)
Официальный веб-сайтhttp://www.thebranchwarren.com
Имя иногда пишется какБранч Уорен
Антропометрия:
Рост169 см Бицепс53 см 
Соревновательный вес114 кг Талия80 см 
Вес в межсезонье125 кг Бедро78 см 

Уильям Уоррен родился 28 февраля 1975 года в Тайлере, штат Техас (США). В то время его отцу, известному футболисту, исполнилось 49 лет. Отец называл его в детстве "бренч", что в переводе означает "сынок", "ребенок", это и стало его вторым именем. Благодаря своему отцу в детстве Бренч серьёзно увлекался американским футболом, но в 14 лет на юного Уоррена произвели неизгладимое впечатление фото Арнольда и Тома Платца, и он решил стать похожим на них. Когда ему исполнилось 15 лет, семья переехала в Даллас, где открывались новые возможности для осуществления его мечты. Однако из-за нехватки денег возможность регулярно посещать спортзал у него появилась не сразу. Часто Бренч умудрялся проникать в зал при помощи своего друга: друг купил абонемент, проходил в зал первым, а потом впускал Бренча через задний вход. Здесь Уоррена приметил опытный посетитель зала с внушительной мышечной массой. Он научил его основам тренинга, а через некоторое время переманил Бренча в "Метрофлекс", зал, в котором тренировался Ронни Колеман.

Здесь Уоррен начал быстро прогрессировать и к 17 годам вышел на свои первые соревнования – "Мистер Америка" среди подростков, и победил. В следующем году он одержал вторую победу на Национальном первенстве среди подростков, опередив Джея Катлера. Затем последовал перерыв в тренинге, связанный с учебой в университете. В 1999 году Бренч возобновил выступления и занял 4 место на Национальном чемпионате среди юниоров, а в следующем году – третье место среди взрослых. В 2001 году Бренч Уоррен одержал победу, давшую ему профессиональную карту. В первом своем профессиональном турнире "Ночь Чемпионов" стал восьмым. В 2005 – первая победа на профессиональном турнире "Европа Супершоу", в том же году 8 место на "Олимпии". Три года подряд Бренч признавался самым мускулистым бодибилдером. Однако "Олимпия" ему так и не покорилась. В 2008 году Бренч получил травму связки трицепса, спускаясь с лестницы, и вынужден был пропустить "Олимпию". В 2011 г., выходя из машины, он порвал сухожилие квадрицепса правой ноги и опять пропустил "Олимпию". Как ни странно, кроме бытовых, других травм Бренч Уоррен практически не получал.

Бренч Уоррен вначале тренировался скорее как пауэрлифтер. Имея слабые грудные мышцы и смешные результаты в жиме лёжа (в 15 лет он жал не более 60-65 кг), он сделал упор на базовые упражнения и к 19 годам довел жим лёжа до 205 кг, а потом и до 225 кг на 15 раз.

Тренинг Бренча - зрелище не для слабонервных. Интенсивные, сжатые тренировки, полное сосредоточение, работа до седьмого пота, до умопомрачения, с огромными весами в 5-10 повторениях до "отказа". Тренируется Бренч 6 раз в неделю два раза в день с отдыхом в воскресенье, позднее он добавил еще день отдыха в среду. Бренч выполняет 3 разминочных подхода и 2 рабочих "отказных". Партнеры по тренировкам, Джонни Джексон и Джей Мур, беспощадно добавляют веса и криками принуждают работать за гранью "отказа". Крики, стоны, работа во взрывной манере с небольшими перерывами на отдых, система тренировок Уоррена – это сплав высокоинтенсивного и высокообъемного тренинга. В бодибилдерских кругах Бренча называют "Квадрозавром" за его могучие квадрицепсы. Считается, что ноги Бренча Уоррена одни из лучших в истории бодибилдинга, если не лучшие. Его тренировки ног включают в себя приседания с весом до 320 кг в пяти повторениях в узкой стойке. Раз в 6 недель Бренч с партнерами практикуют "убийственные" тренировки ног – до 100 повторений. После каждой тренировки он обязательно делает растяжку, что помогает ему избегать травм суставов. Кардиотренировки Бренч предпочитает диете и начинает их за 2-2,5 месяца до соревнований по 30 минут в день на первой неделе, на 2 неделе – до 45 минут, а еще через неделю – до полутора часов. За 2 недели до выступления кардиотренировки он прекращает и просто поддерживает форму. Это позволяет ему свежее выглядеть на сцене.

Основа рациона Бренча Уоррена – мясо. Питается Бренч, по его словам, крайне нерегулярно, однако свой "дежурный" стейк этак в полкило мяса употребляет ежедневно. Свою дневную норму белка в 500 гр. он набирает не только из говядины, но и из мяса дикого кабана, и бизона, которых добывает сам (Бренч заядлый охотник). Источником протеина для него служат также 10-20 яичных белков и 2 желтка, куриные грудки и прочая не всегда здоровая пища. Дневная норма углеводов в межсезонье – 400 гр., однако перед соревнованиями углеводы он значительно сокращает. Воды употребляет много, до 4 литров в день.

Бренч Уоррен женат на профессиональной фитнесистке по имени Триш. Познакомились они в тренажерном зале в 1999 году. Впервые увидев Триш, Бренч тут же подошел и предложил ей руку и сердце, шокированная Триш убежала. Но знакомство все же состоялось и в 2005 году они вступили в брак, а в феврале 2012 года у них родилась дочь.

Бренч - успешный бизнесмен. В 2006 году Бренч и Триш создали компанию, занимающуюся международными перевозками. Благодаря деловой хватке Триш компания быстро разрослась и начала приносить приличную прибыль. Некоторое время Уоррены были владельцами суперсовременного тренажерного зала, однако зал отнимал много времени, и семья решила его продать, взамен создав продюсерскую компанию, снимающую фильмы о Бренче. С 2007 года Уоррен - организатор конкурса "The Branch Warren Classic" эгидой NPC.

Бренч Уоррен заядлый байкер, владелец одного из лучших в мире байков, имеет много фанатов среди байкеров.

В настоящее время Бренч в прекрасной физической форме и возможно главные победы у него еще впереди.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Арнольд Классик 20165
Кевин Леврони Классик 20163
Мистер Олимпия 20156
Атлантик-Сити Про 20151
Арнольд Классик Австралия 20152
Арнольд Классик 20152
Мистер Олимпия 20146
Европа Супершоу 20141
Гран При Австралия 20144
Арнольд Классик 20146
Прага Про 20133
Мистер Олимпия 20139
Мистер Олимпия 20125
Гран При Австралия 20121
Арнольд Классик 20121
Арнольд Классик 20121 в категории Максимальная мускулистость
Арнольд Классик 20121 в категории Лучшее позирование
Гран При Англия 20111
Арнольд Классик 20111
Арнольд Классик 20111 в категории Максимальная мускулистость
Мистер Олимпия 20103
Арнольд Классик 20103
Арнольд Классик 20101 в категории Максимальная мускулистость
Мистер Олимпия 20092
Арнольд Классик 20093
Арнольд Классик 20091 в категории Максимальная мускулистость
Арнольд Классик 20084
Арнольд Классик 20081 в категории Максимальная мускулистость
Колорадо Про 20077
Кейстоун Про 20074
Арнольд Классик 20077
Нью-Йорк Про 20071
Мистер Олимпия 200612
Гран При Австралия 20065
Сан-Франциско Про 20062
Арнольд Классик 20062
Арнольд Классик 20061 в категории Максимальная мускулистость
Мистер Олимпия 20058
Шарлотт Про 20051
Европа Супершоу 20051
Шоу Силы Про 20044
Ночь чемпионов 20048
Нашионалс 20011 в категории Тяжелый вес
Чемпионат США 20003 в категории Тяжелый вес
Джуниор Нашионалс 19994 в категории Тяжелый вес


Бренч Уоррен в профессиональных рейтингах

МестоРейтингДата рейтинга
5Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года31.03.2013
4Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.10.2011
3Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.09.2011

Комментарии пользователей

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

Бицепс 53? ))) я ржу. 53 у Фил Хита, а у этого и 50 не наберется!!!

Опубликовано анонимус 13.12.2009 в 10:06

+1 -14

Гонишь? Там и больше есть. 114 кг мяса!

Опубликовано Gus 13.12.2009 в 19:56

+1 -0

"Живое воплощение торжества мужского начала" Тайлер Дерден гордился бы ТАКИМ мужиком!)))

Опубликовано Халк 31.12.2009 в 19:04

+2 -0

сишком широкая талия на ее фоне руки кажутся маленькими

Опубликовано артур 7.01.2010 в 15:23

+1 -0

Руки кажутся маленькими потому что ноги гораздо больше, талия здесь не причем.

Будущий мистер Олимпия!!!!!!!

Опубликовано Дориан 11.01.2010 в 12:57

+0 -0

У него крутые ноги ????????? еп щас 21 век на дворе а ноги у него хуже чем у Платца - покажите мне человека который считает его ноги лутшыми за всю иторию бодибилдтнга )))))

Опубликовано Виталик 1.02.2010 в 17:08

+1 -0

Ноги у него просто акуенные - 114 кг "сухих мыщц" одеть на 170 см роста - это ж просто монстр!!!!!!

Опубликовано Халк 3.02.2010 в 14:50

+0 -0

Как ему 2-е место только дали?!

Опубликовано Сергей 1.03.2010 в 22:07

+0 -1

парень хорош.у него ещё всё впереди.будующий мистер олимпия

Опубликовано михаил 12.03.2010 в 13:23

+0 -1

Да какой он будущий Мр.Олимпия,не понятно как он взял второе место на Оле 2009, и второй год подряд на Арнольде Максималку взял,Серёга Шелестов лучше выглядит.

Опубликовано SANEK 12.03.2010 в 20:02

+0 -4

"SANEK" Второе место на Олимпии было очень спорно, я б ему выше пятого не дал. Но разве он не самый мускулистый? А про Серёгу вообще молчу, да он наш, да за родину выступает, но объективно он даже первой десятки на Олимпии не заслуживает, там покруче ребята найдутся. И ещё интересный факт, если бы Бренч был НАШ? ты б его на первое место в олимпии ставил 100%

Опубликовано Артур 14.03.2010 в 18:31

+1 -0

Такой он, типичный чисто американец на манеры.Вот возьмет и удивит всех, чувствую :)

Опубликовано Gus 14.03.2010 в 18:43

+0 -0

Урод. ИМХО

Опубликовано M.G. 29.03.2010 в 17:11

+1 -3

Не спорю что Серёга выглядит не на номер один,но не в нём дело,спор за первое и второе место на олимпии 2009 должен было развернуться м/у Декстером и Катлером,а каким боком сюда этот лысый дядька попал со своей максимальной мускулатурой вообще большой вопрос,да и низ тела у него сильно широкий.

Опубликовано SANEK 3.04.2010 в 18:03

+0 -1

Второе место это его предел - я вообще удивлен его вторым местом. Почему не Джексон с его симметрией? Не понятно - щас оля за Кай Грином будет - ну и кстати Ронни Колеман официально заявил свое участие в 2010 Олимпии читайте на оф сайте - смотрел его фото - он даже не изменился такой же остался)

Опубликовано Виталик 6.05.2010 в 11:33

+0 -0

Бизнесмен, спортсмен... Практически идеальный человек!) Нордический богатырь)))

Опубликовано Крис Торнье 9.05.2010 в 15:47

+0 -0

Как всегда вставлю своё сугубо личное мнение: посмотрите любое фото и скажите, каким это простите раком, этот фриказоид занял 2(!) место на Оле? Это просто ..здец! Верх судейского лицемерия, наглости и подозреваю: продажно-алчного политиканства!!! А ноги кстати оччччччень далеко от названия лучшие в истории ББ. Поглядите хотя бы на Мюнцеровские, Платца, Мустафы Мохаммада...куда МИР БОДИБИЛДИНГА КАТИТЬСЯ? Н Е П О Н Я Т Н О!!!

Опубликовано BCAA 29.07.2010 в 1:03

+0 -2

Оля за Брэнчем, я уверен

Опубликовано Duck 31.07.2010 в 14:28

+0 -0

Вот насчет ног согласен, до идеала не дотягивают

Опубликовано шварц 24.08.2010 в 10:24

+0 -1

да тут вообще ничо идеального нет. Просто куча мяса, каких море.

Опубликовано Нуклеотид 1.09.2010 в 10:00

+0 -0

да он заслуживал максимум 7 метсо на олимппии ну не 2 рое ив ообще олимпию 2009 должен был взять джексон так как его пропорции были самими лучшими!

Опубликовано Антон 19.09.2010 в 17:31

+0 -0

В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ доказал высокий класс.

Опубликовано ghrf 27.09.2010 в 19:28

+0 -0

Класснык чувак при чем тут лысина и уродство? Будьте объективны, если набрать верх до уровня ног тогда 'voila' настоящий Халк.

Опубликовано valeron 15.10.2010 в 21:09

+0 -0

Не знаю чем он так нравится судьям, я бы его и в финал не пускал, не то что уж 2-3 места

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 15.10.2010 в 22:44

+1 -2

Раньше особо не долюбливал этого спортсмена, а после того как он еще и нагло обошелся с Казанью дак вообще никакого уважения к нему не осталось(был приглашен как спец. гость на соревнования после чего прокомпрессировал мозг и свалил все на то что ему не дали визу, хотя он попросту ее и не делеал)

Опубликовано yeardragon 6.11.2010 в 15:35

+0 -0

Всего 4 страницы 1 2 3 4 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Майк Матараццо (Mike Matarazzo)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру