Надо смастерить себе армбластер-поспрашивал на форумах говорят бицуху изолирует отлично-и большой вес можно взять за счет манипуляции корпусом-все мои 42 приходятся на трицепс-с биухой не повезло сколько разрываю его-сколько не даю отдыха-там дерьмо уже 2 года