На примере этого фото хочу задать вопрос VinnieP, как знатоку анатомии и прочих тонких штучек-дрючек в ББ: как добиться такого четкого разделения меджу дельтой и бицепсом? Даже не беря в рассмотрение конкретного атлета, а вообще, что нужно делть (или сделать), чтобы дельта круто закруглялась вниз и четко, точно порезом бритвы, граничила с бицепсом? Особый тип тренинга? Диета? Фарма? Или просто банально сушка и полный слив воды? |
Опубликовано Бен Ганн 27.12.2012 в 17:20 | +2   -0 |
Скорей это со временем, набирая вес и сушиться, работать над плечами и грудью, я думаю можно развить все! было бы желания. |
Опубликовано ТиШкА 27.12.2012 в 17:43 | +1 -0 |
Бен,а тебе зачем:))? |
Опубликовано Boris Petrovich 27.12.2012 в 21:51 | +1 -1 |
Скажи, что просто интересно - совру. Поэтому, скажу честно: хочу себе такое же. :)) |
Опубликовано Бен Ганн 27.12.2012 в 22:08 | +2 -0 |
Девочкам на пляже нравиться захотел:))Думаю,свирепая сушка должна в этом помочь.Но это ж не на долго получится |
Опубликовано Boris Petrovich 27.12.2012 в 22:21 | +2 -1 |
Девочкам молодежь пусть нравится. Мы, старики, в другом сильны. |
Опубликовано Бен Ганн 27.12.2012 в 22:34 | +2 -0 |
Я вот что подумал,если сильно просушить тебя,останется 70 кг.Может меньше.Здоровья не добавит точно,а рельеф побудет ии уйдет.Плюс силовые посыпятся.Слишком много "против" |
Опубликовано Boris Petrovich 27.12.2012 в 22:44 | +1 -1 |
Четкую дефеницию даёт только онанизм! |
Опубликовано Халк 27.12.2012 в 23:17 | +2 -0 |
Хотя лезть и не прилично,когда вопрос задают конкретному человеку,но по моему Бен дал ответ на свой вопрос в своем же вопросе. |
Опубликовано Вик 27.12.2012 в 23:25 | +2 -0 |
Решает генетика отдельного атлета, крепления, иннервация, и то, насколько "классические" упражнения подходят для запуска максимального количества пучков. У бицепса 3 функции и до 7 групп волокон. Если "одарен" - пшнб будет запускать все группы волокон за минимум подходов = высокий КПД, хороший стимул для роста. Всё быстро растет. И красиво растёт. Если крепления не очень - ПШНБ будет прокачивать ну треть-половину бицепса. Выход? - Много изоляции(на ОДИН бицепс), = больше подходов, меньше КПД, меньше стимул для роста. Достаточно тяжело подбирать. Почему "обычно" у армрестлеров хвалят бицепсы - много не-типично-качковской работы по супинации. |
Опубликовано VinnieP 18.01.2013 в 23:59 | +0 -0 |
Когда Винни пише пост, гугл горит... ну, вы поняли. |
Опубликовано Вик 19.01.2013 в 0:08 | +5 -0 |
Наверно, когда Винни уже отпостил?:) Я-то своё уже отгуглил... Щас уже всякую экзотику смотрю... Rак выяснилось буквально 3 нед. назад, у меня достаточно жесткая аллергия на углеводы: крахмал, глутен. Аутоиммунная реакция мощная начинается, свои ткани тела гробятся. И гробились от начала полового созревания, до вот уже, 23 лет. Как не порвался. Чудом. Вот потихоньку начинаю отходить. Недавно приседал в полный сед без боли. |
Опубликовано VinnieP 19.01.2013 в 0:10 | +0 -0 |
Да так, как выяснилось буквально 3 нед. назад, у меня достаточно жесткая аллергия на углеводы: крахмал, глутен. Аутоиммунная реакция мощная начинается, свои ткани тела гробятся. И гробились от начала полового созревания, до вот уже, 23 лет. Как не порвался. Чудом. Вот потихоньку начинаю отходить. Недавно приседал в полный сед без боли. |
Опубликовано VinnieP 19.01.2013 в 1:09 | +0 -0 |
VinnieP ты еще бываешь здесь? Или пал смертью храбрых... |
Опубликовано V 19.02.2019 в 1:14 | +5 -1 |
Видишь ведь ник чёрными буквами, вынесли наверное уже. |
Опубликовано alex 13 19.02.2019 в 1:35 | +0 -0 |
Так здесь и с черными пишут... так что не факт! |
Опубликовано V 19.02.2019 в 14:49 | +5 -1 |
Они с того света пишут. |
Опубликовано alex 13 19.02.2019 в 15:09 | +1 -1 |
Биография, история выступлений Лэнс Дреер
Галерея фотографий Лэнс Дреер
Видео Лэнс Дреер
600 x 986
