Франко Коломбо

Трюк серьезный. Здесь комплексно задействованы несколько групп мышц, как мелких(пресс, косые), так и крупных(широчи, дельты, квадры), причем в статическом напряжении. Так что, подобное упражнение можно считать тестом на крутость.

Опубликовано Бен Ганн 1.11.2013 в 21:38

Выглядит круто, но делается легко. Гораздо легче, чем выглядит. Надо только попробовать.

Опубликовано Фитный 2.11.2013 в 10:44

Аха.. оно не очень сложное. вот "крест" сложнее

Опубликовано Прохор 3.08.2015 в 21:47

Прохор у разных людей разный уровень подготовки,например я не могу такое выполнить.Но хочу научится.Для меня выглядит круто.

Опубликовано Пес Его Знает 3.08.2015 в 22:02