Дориан Ятс

А разве так сутулиться нормально?

Опубликовано IronForever 21.02.2012 в 22:43

Кадр в движении снят, да и на вес обратите внимание.)

Опубликовано KoTT 21.02.2012 в 22:58

Спина как раз не сгорблена, если смотреть на прогнутую поясницу. Учитываю толщину спины Ятса, она в принципе не распрямляется.

Опубликовано Вик 21.02.2012 в 23:10

Да и такие профи лучше нас знают что и как делать) А про прямую спину - для начинающих - профилактика травматизма)

Опубликовано KoTT 21.02.2012 в 23:20

Начал делать это упражнение в прошлом году. Делаю сразу после становой. Просто шикарное упражнение. Дошел до 120 кг на 6 повторений

Опубликовано Станозолол 10.06.2012 в 21:09

Главное старатся держать спину прямой и крепко ухватится за гриф, от тяговых упражнений крепнит хват и предплечья долгое время остаются в форме

Опубликовано Давид 1.11.2013 в 1:19