Скотт Уилсон

Это сеанс экзорцизма.Кульминационный момент.

Опубликовано Азазель 19.01.2013 в 16:40

Что за нах...?

Опубликовано Славулец 30.11.2013 в 10:23

Не смейтесь, у человека может радикулит схватил во время упражнения.

Опубликовано Фитный 30.11.2013 в 10:36

А потом придумали гак-машину.-)))

Опубликовано Старый качек 16.10.2015 в 9:37

Кто знает, это безопасно?

Опубликовано Давид 26.01.2016 в 19:15

По-моему,связки повредить можно влёгкую.

Опубликовано Дидам 27.01.2016 в 10:23

Вполне себе безопасно, хорошее упражнение, если вот с таким же весом, как у товарища, с чувством, с толком, с расстановкой. но, опять же- гакк-машину уже придумали, так что-на любителя) делал когда-то так, только со штангой, как базовое упражнение-фигня, но разнообразие и веселуху дает

Опубликовано samurai team 27.01.2016 в 10:53

Это упражнение не является альтернативой гакка, это вариация сисси-приседов, используемых для сепарации квадров

Опубликовано Maniaс 27.01.2016 в 12:47