Чебурашка!!! |
Опубликовано Зора 6.06.2011 в 14:58 | +4   -1 |
Интересное упражнение. |
Опубликовано sultan 12.08.2012 в 15:21 | +0 -0 |
Пробовал чуть руку не сломал |
Опубликовано valeron 12.08.2012 в 18:42 | +0 -0 |
Valeron, объясни пожалуйста как ты делал это упражнение и для каких мышц оно вообще? |
Опубликовано sultan 12.08.2012 в 19:08 | +0 -0 |
для широчайших,поможет сконцентрировать внимание на них не заботясь о хвате. правда это упражнение мне пришло в голову самому потом увидел эдесь потому я использовал узкие ремни и сильно локоть пострадал. короче не стоит делать это упражнение. Подтягивания это...забыл сказать.рядом фотку посмотри видно же |
Опубликовано valeron 12.08.2012 в 19:25 | +0 -2 |
:)))) Умру щас со смеху.. подтягивания... :))) видно же.. :))) Ну вы блин даете, мужики. Это - упражнение на пресс, подъемы ног в висе, ремни - чтобы дольше провисеть можно было не нагружая кисти. Как тут вообще подтягиваться то можно? |
Опубликовано Бен Ганн 12.08.2012 в 20:07 | +15 -0 |
Я просто лямками для кистей пользуюсь, на хрена такие приблуды одевать для подъёма ног.Америкосы с ума посходили, изобретают и изобретают велосипед. |
Опубликовано alex 13 12.08.2012 в 20:17 | +2 -4 |
Потому что с такими "приблудами" намного комфортней делать и соответственно легче сконцентрироваться на прессе. |
Опубликовано ++ 12.08.2012 в 20:21 | +6 -1 |
И всё же ждём Валерона с его рассказом как он с такой приблудой подтягивался и если можно видео). |
Опубликовано alex 13 12.08.2012 в 20:22 | +1 -0 |
Причем тут америкосы? Это вообще придумка из гимнастики, ремни тебя поддерживают в висе, ты не тратишь энергию и мысли на захват с турником, не вытягиваешь руки, провисеть можешь долго, концентрированно нагружаешь пресс. Хорошее упражнение. |
Опубликовано Бен Ганн 12.08.2012 в 20:23 | +5 -2 |
Валерон,а на следующем фото-подтягивание с растяжкой груди. |
Опубликовано Вик 12.08.2012 в 21:47 | +3 -0 |
Наверное имелось ввиду предыдущее фото |
Опубликовано Demonichiter 12.08.2012 в 21:49 | +0 -0 |
На предыдущем фото вообще ничего не понятно.Можно или знать,что это гимнастические петли,или не знать.Но точно не придумать их. |
Опубликовано Вик 12.08.2012 в 22:00 | +0 -0 |
неотрицаю что можно и на пресс кроме этих фотографий я не видел чтобы их использовали потому и говорю мне пришло в голову их на подтягивания использовать то есть тянешь локтями но после первого раза отказался от них:) вот и подумал флексу возможно тоже такую хрень в голову пришла |
Опубликовано valeron 13.08.2012 в 0:09 | +0 -0 |
Я понял !валерон решил выключить бицепс с работы-и сделать упражнение на манер танец маленьких утят! |
Опубликовано кучер 26.09.2013 в 5:23 | +0 -0 |
Флекс зародил новое направление в фитнесе img825.imageshack.us/img825/8809/1490z.jpg |
Опубликовано Фитный 6.12.2013 в 14:21 | +0 -0 |
Биография, история выступлений Флекс Уиллер
Галерея фотографий Флекс Уиллер
Видео Флекс Уиллер
